貴女はどちらのタイプ？

多くの方ダイエットをサポートした結果、２つのタイプの人が多いと

思います。

１つ目は、仕事もプライベートも真面目なタイプ

２つ目は、仕事は真面目、プライベートは・・・のタイプ

１つ目の仕事もプライベートも真面目なタイプの人がダイエットをする場合は

決めたことはしっかりと頑張ることはいいのでですが、細かくマイルールを作って

しまう人も多く、仕事が忙しい時期やプライベートの時間もやることが

詰まっている時期なのにダイエットまで頑張り過ぎると、だんだん疲れてしまい

停滞期の時期に自分を責めてしまいます。

２つ目の仕事は真面目、プライベートは・・・のタイプの人がダイエットをする

場合は、仕事も忙しくなく体重も減少している時期は、順調にダイエットも

頑張れますが、仕事が忙しい時期になると家に帰ってからは何もできなくなる方も

多く、体重すら測らない、食生活も乱れダイエットモードも終わってしまう人も多いです。

１つ目のタイプの人がダイエットトを成功させるためには、頑張り過ぎていないか、

時々自分でチェックすることで、ダイエットも疲れないで続けられるでしょう。

２つ目のタイプの人がダイエットを成功させるためには、忙しい時期に

最低限やることをダイエットを始める前に考えましょう。

また、目標を小さく決めて達成感があるようにすることでダイエットモードも

長く続きます。

皆さんは、いかがでしょうか？

当てはまることがある場合は、こちらを参考にしてダイエットも

頑張って下さい。