ダイエットの考え方次第で変わります

無料カウンセリングで、６０００人くらいの方とお話させて頂きましたが

皆さん、ダイエットが辛い、苦しいイメージの方が多いですね。

仕事や家事など、生活するために日々働いているのに

更にダイエットをするために頑張っていると聞きます。

その結果、頑張った分だけ痩せているならば

まだ救いがありますが、コロナなど世界的な影響だけでなく

普段頑張っている仕事や家事のストレスで太ったという話を

される方も多く、聞いている私まで苦しい気持ちになります。

そんな方に私は、たった一度の人生じゃないですか？

今を楽しむことが重要と話します。

何を言っているのか？と不思議な顔をする方もいますが

いきなり泣き出す方や

「先生、わかっていますが出来ていません」と言われる方も

多いですね。

ほとんどの方が、不思議な顔をしてダイエットをしたいのに

人生楽しむ・・・？

何？

なぜ？

それは・・・

ダイエットと何が関係するのか？

と言いたそうな感じです。

そこが問題です。

皆さんは、勝手に８０歳～１００歳まで生きる事を前提として

今、ダイエットをしている方がほとんどですね。

絶食したり、

糖質を抜いたり、

GLP‐１ダイエットをしたり

嫌いな運動したり・・・

私は、皆さんの話を聞いて人生楽しんでいるように見えません。

異常気象も多い時代、何があるかわかりませんが

明日、死んでしまうこともありますね。

もう一度、言います。

人生楽しんでますか？

たった一度の人生です。

ダイエットも楽しまなければ、意味がないと思いませんか？

性別は関係なく、誰でも何歳になっても健康的に出来れば同じ年齢の人より

若く綺麗に見えるようになりたいと考える方は多いはずです。

自分のために今よりも痩せて健康や美を手に入れる

運動や料理など好きなことなら苦になりませんが

嫌いなことは、続きませんね。

その人によって得意な事は違うように

ダイエットも無理をしないで出来る事を増やせばいいのです。

他の人と競争しているわけでもないのですから

自分のペースで目標に向かって続ければいいのです。

時々、誰かのためにダイエットをしているのかな？

と思う人がいますが、全てが自分のためです。

その事をしっかり頭に入れて行動しましょうね。

ダイエットで悩んでいる方、一度、私の話を聞いてみませんか？

皆さんの辛さを少しでも楽な気持ちに変えたいと思っています。